Мягкие практики
по разгрузке поясницы

На этом занятии вы научитесь снимать компрессию с поясницы и включать мышцы пояснично-пупочного кольца.

1 урок — 44 минут

550 ₽

Йогатерапия стоп, коленей и тазобедренных суставов.

Видео-урок для оздоровления голеностопных, коленных и тазобедренных суставов, комплексной проработки глубоких и наружных слоёв стопы, профилактики плоскостопия.

2 урока — 10 мин. и 60 мин.

550 ₽

Йогатерапия позвоночника

Видеоурок для укрепления и оздоровления позвоночника. Помощь при боли в спине и шее. Практика адаптирована для случаев проблем со спиной

1 урок — 58 минут

550 ₽