Правки в йоге — от простого к сложному

Продолжительность

3 урока по 300 мин

Кому подходит

всем

Интенсивность

минимальная

Описание программы:

Правки в йоге – от простого к сложному
Вы узнаете, как корректировать позы учеников, чтобы выполнение асан было правильным и безопасным.
Разберетесь, что такое аджастмент, рассмотрите правки на основе асан первой серии Аштанга-виньяса йоги, которая включает в себя бóльшую часть асан, используемых в различных направлениях йоги.
Курс будет полезенинструкторам йоги для освоения базовых техник ассистирования.
Занятие 1: правки в асанах стоя
Занятие 2: правки в асанах сидя
Занятие 3: правки в перевернутых асанах.

*доступ к записи 180 дней