БЕСПЛАТНЫЙ ОТКРЫТЫЙ мастеркласс
"Профессия йогатерапевт"
Дата и время проведения: 5 марта, 17:30-19:30 МСК
ЕЛЕНА ЧЕСАЕВА Ведущая мастеркласса Сертифицированный преподаватель по йогатерапии, с более 30-ти летним опытом в фитнесе. В 1999 году окончила Педагогический университет им. А. И. Герцена, Факультет Физкультуры, и дальше поступила в аспирантуру по направлению "Оздоровительные программы". В 2003 году из любопытства поехала на первое в России обучение Системе Й. Пилатеса в Москве. В 2015 году я закончила курс для преподавателей йоги в АЙЦ Санкт Петербурга под руководством Александра Никитина. Закончила курс Йогатерапии в Институте Восточных Методов Реабилитации по руководством Артема Фролова. На сегодняшний день полностью переключилась на реабилитационные практики и йогатерапию. |
Что такое " Йогатерапия"
Йогатерапия — это «совокупность методов йоги, которые позволяют телу, сознанию и уму действовать в равномерной координации с различными структурными функциями тела». Для того, чтобы пытаться с помощью йогатерапии бороться с проблемами со здоровьем, необходимо уметь выполнять нужные позы правильным способом.
Б.К.С. Айенгар
Йогатерапия — это «совокупность методов йоги, которые позволяют телу, сознанию и уму действовать в равномерной координации с различными структурными функциями тела». Для того, чтобы пытаться с помощью йогатерапии бороться с проблемами со здоровьем, необходимо уметь выполнять нужные позы правильным способом.
Б.К.С. Айенгар
Что будет на открытом уроке?
- Кто такой йогатерапевт? Составляем портрет йогатерапевта
- Какими он должен обладать навыками и качествами, чтобы быть успешным преподавателем?
- Знаниями в каких сферах должен обладать йогатерапевт
- С какими трудностями может столкнуться на пути человек, принявший решение стать йогатерапевтом?
- Какие преимущества есть у профессии йогатерапевт?
- Пришедший на занятие может не знать, не уметь и не хотеть понимать, принимать йогу как философию во всем ее объеме
- Терапевтический урок может быть построен как занятие лечебной физкультурой, суставной гимнастикой
- Стоит отойти от построения урока по правилам хатха йоги, отказаться от ритуалов, не связанных с оказанием действительной помощи, а главное не испугать человека попыткой слишком сильного погружения в йогу
- Безопасность («не навреди»)
- Комфортность
- Постепенность
- Результативность
- Комплексность
- Осознанность и самоконтрол
- Самостоятельность и регулярность
- Как донести ценность занятий до человека
- Что важно узнать о пациенте
- Что важно ему рассказать
- Что можно и нельзя говорить пациенту
- Какое настроение создавать на занятиях, чтобы они проходили действительно эффективно
- Разминка Чаще всего, суставная гимнастика, возможно определенная работа с дыханием, активными точками и массирование определенных частей тела.
- Основной комплекс Должен иметь вариативность, особенно при работе с группой. Важно не выходить из зоны комфорта, соблюдать технику дыхания. Обязательный самоконтроль и осознанность при выполнении.
- Заключительная часть Расслабление, растяжки, укладк
- Шавасана
- Вы прочувствуете на себе, как меняются ощущения в теле, когда мы адаптируем какие-либо упражнения под людей с различными особенностями здоровья
Урок "Йогатерапия позвоночника"
Запись на мастеркласс
Дата проведения:
05 марта
Время проведения:
17:30-19:30 МСК
05 марта
Время проведения:
17:30-19:30 МСК
(c) 2008-2022 Центр "Сфера", ООО "Силуэт"
Все права защищены
Все права защищены
ДОГОВОР
+7 (812) 507-85-85
office@yogasfera.ru
office@yogasfera.ru
РОССИЯ, САНКТ-ПЕТЕРБУРГ,
АЛЕКСАНДРОВСКИЙ ПАРК, 4/3,
КЦ "ВЕЛИКАН ПАРК"
АЛЕКСАНДРОВСКИЙ ПАРК, 4/3,
КЦ "ВЕЛИКАН ПАРК"
КОНТАКТЫ