Курс в записи: "Йога для начинающих"

Продолжительность

23 урока по 20 мин

Кому подходит

всем

Интенсивность

минимальная

Описание занятия

Курс для тех, кто хочет заниматься йогой, но не знает, с чего начать.
Не знаете, какое направление вам подойдет? Думаете, что йога только для гибких, а занятия требуют времени и больших вложений?
Этот курс поможет во всем разобраться и побороть стереотипы.

4 блока:
Вводная часть (5 уроков), теория (4 урока), подготовительный блок (5 уроков), практика йоги (9 уроков). Каждый урок по 20 минут

*доступ к записи 180 дней