• Как и для чего нужно управлять вниманием в практике асан. • Как с помощью управления вниманием улучшить свое физическое и психическое состояние. • Как развивать силу, выносливость и гибкость, получая от практики йоги множество положительных эмоций. • Как управление вниманием в практике йоги может улучшить качество повседневной жизни: коммуникацию, эмпатию, контроль мышления и развитие наблюдательности.