Видеокурс «Аштанга для начинающих» содержит 11 коротких видеороликов и рассчитан на 5 недель самостоятельной практики. К каждому видеоролику прилагаются подробные комментарии, которые вы найдете в методическом пособии.
Все это должно дать вам начальные сведения о йоге, об аштанга виньяса йоге в частности, объяснить почему она так популярна, в чем ее ценность и дать ответ на главный вопрос: «Действительно ли она так сложна?»
*доступ к записи 90 дней
Эксперт
Игорь Красильчук
Абонемент «Тест-драйв», 229 ₽ за одно занятие йогой, 7 любых направлений за одну неделю.
Абонемент автоматически активируется при первом посещении, но не позднее 10-ти дней с момента покупки, продлить абонемент нельзя.