Курс в записи: "Аштанга для начинающих"

Продолжительность

11 уроков/18 ак.ч

Кому подходит

всем

Интенсивность

минимальная

Описание

11 уроков для подробного изучения самого популярного и энергетически мощного стиля йоги. Курс объяснит, что такое Аштанга йога, какие есть технические приемы и формы обучения данному направлению, в чем его ценность и оздоровительный эффект. Содержит методические материалы и рекомендации ведущего преподавателя «Сферы» Игоря Красильчука.

*доступ к записи 180 дней