Ведущий и автор курса Павел Вишнивецкий
- 17 лет обучает йога-инструкторов
- Подготовил более 50-ти инструкторов
- Автор собственной методики преподавания хатха-йоги и аджастмента
Методика аджастмента — результат многолетних наблюдений, глубокого исследования тела и практического опыта. Она объединяет разнообразные методики и направления йоги, с понимание живой динамики движения.
Бонусы при бронировании места сейчас
Магия равновесия: как за несколько минут вернуть устойчивость
Ученики теряют устойчивость в балансовых позах и никак не могут найти опорную линию?
Всё дело в том, что они не чувствуют свою ось равновесия.
Узнайте, как мягко помочь ученику найти центр тяжести, и вернуть устойчивость всего за несколько минут.
Узнайте, как мягко помочь ученику найти центр тяжести, и вернуть устойчивость всего за несколько минут.
Используйте осознанный аджастмент в своей практике
Метод описрается на глубокое понимание принципов биомеханики, анатомии и физиологии, а не на выученные схемы корректировок.
У вас будет четкая система, вместо случайных правок, которые вы где-то увидели
Уверенность в каждом прикосновении и полная безопасность для ученика
Наставничество, а не давление. Результат достигается через внимание и поддержку
Живая практика, для реальных людей с их «жесткими плечами» и «слабыми спинами»
Кому подойдет курс по аджастменту
- Получите целостную систему правок, а не набор разрозненных техник, которые не работают на реальных людях.
- Научитесь уверенно работать со сложными случаями: прогибами, балансами и учениками с проблемами спины.
- Разовьете «чувство тела», для работы не по шаблону, а из глубокого понимания биомеханики.
- Интегрируете йогические принципы выравнивания, чтобы быстрее выявлять источник напряжения у клиента.
- Освоите аджастмент как инструмент для углубления, расслабления и повышения осознанности.
- Расширите свою практику новым взглядом на тело, сочетая мануальные навыки с динамикой движения.
- Освоите безопасное прикосновение для установления глубокого доверия и контакта с телом клиента.
- Научитесь мягко сопровождать проживание эмоций через телесное расслабление и снятие мышечных «зажимов».
- Усилите терапевтический эффект, создава прочный мост между сознанием и телесными ощущениями.
- Раскроите новый потенциал движения через глубокое понимание биомеханики и принципов выравнивания.
- Научитесь корректировать паттерны движения, чтобы повысить результаты и минимизировать риск травм.
- Разовьете тонкую телесную осознанность, чтобы соединить силу, гибкость и дыхание в единое целое.
Забудьте страх навредить ученику! Вы научитесь делать корректировки безопасно и точно. Ваши руки станут проводником и вы будете с радостью и спокойствием вести клиента к к свободе движений, силе и внутреннему доверию.
Что вас ждет на курсе
24 часа живой практики с обратной связью
Разбор сложных ситуаций с учениками/клиентами на практике
Аджастмент в практике: работа с позами стоя, сидя, прогибами и перевернутыми позами
Эффективная практика в группе и парах, с постоянной поддержкой наставника
Биомеханика: ключевые сегменты тела и основные оси, для безопасного и точного аджастмента
Освоение и проработка безопасных методов входа и выхода из поз
Ваши результаты через 8 недель
01
После курса вы сможете «читать» тело клиента и подбирать индивидуальный подход к каждому. Легко работать с группой разного уровня, давая каждому то, что нужно.
02
Будете выстраивать занятия так, что сложные асаны станут для учеников проще и естественнее.
03
Получите не «100 готовых правок», а понимание принципов, которые позволят создавать собственные 100 эффективных корректировок для любой ситуации
Вы обретете непоколебимую уверенность в каждом прикосновении.
Страх навредить сменится ясным пониманием, как действительно помочь ученику.
Ваша личная практика и преподавание станут единым целым: вы начнете делиться тем, что ощущаете сами, а ученики увидят в вас искреннего и уверенного наставника.
Страх навредить сменится ясным пониманием, как действительно помочь ученику.
Ваша личная практика и преподавание станут единым целым: вы начнете делиться тем, что ощущаете сами, а ученики увидят в вас искреннего и уверенного наставника.
Программа Курса
Комплексное обучение технике аджастмента от базовых принципов до продвинутых методов работы с телом. Каждое занятие включает теорию, практику и разбор реальных кейсов.
- Введение в аджастмент: общие принципы безопасного и этичного прикосновения, степень усилия.
- Биомеханика стоп, коленей, таза; ключевые оси тела.
- Аджастмент основных поз стоя.
- Кейсы: гипермобильность суставов, потеря соосности.
Результат: Вы получите базовую систему безопасных корректировок, а ваши руки превратятся из источника сомнений в инструмент уверенной поддержки.
- 45 мин — повтор правок разобранных поз стоя.
- Распределение центра тяжести, стабилизация тазового и плечевого поясов.
- Аджастмент основных поз стоя и балансовых поз.
- Кейсы: проблемы с устойчивостью, использование пропсов.
Результат: Вы научитесь уверенно «ловить» баланс ученика, превращая его шаткость в стабильность с помощью точной корректировки и пропсов.
- 45 мин — повтор правок поз стоя.
- Аджастмент основных поз стоя и балансовых поз.
- Кейсы: работа с новичками, аджастмент без касания.
Результат: Вы перестанете теряться в группах разного уровня, уверенно помогая как новичкам, так и продвинутым ученикам — даже без прямого прикосновения.
- 45 мин — повтор правок поз стоя.
- Биомеханика таза, противодействие избыточному сгибанию позвоночника.
- Аджастмент основных поз сидя и скручиваний.
- Кейсы: ограниченная мобильность таза/спины, перегрузка поясницы.
Результат: Вы получите ключ к работе с «офисной» спиной, помогая ученикам находить легкость и глубину в наклонах и скручиваниях без боли в пояснице.
- 45 мин — повтор правок поз сидя.
- Принципы безопасного скручивания.
- Аджастмент основных поз сидя и скручиваний.
- Кейсы: ротация поясницы, ригидность плеч.
Результат: Вы освоите фундаментальный принцип безопасного скручивания, помогая ученикам раскрывать грудную клетку без перегрузки и травм поясницы.
- 45 мин — повтор правок поз сидя.
- Биомеханика физиологичного разгибания позвоночника.
- Аджастмент основных прогибов и асан в положении лежа.
- Кейсы: дискомфорт в пояснице и крестце, слабость мышц рук и плечевого пояса.
Результат: вы превратите страх перед прогибами в мастерство, уверенно направляя учеников к раскрытию грудной клетки без боли в пояснице.
- 45 мин — повтор правок прогибов.
- Безопасный вход и выход из поз, корректная работа плечевого пояса.
- Аджастмент основных перевернутых поз, advanced аджастмент.
- Кейсы: страх учеников, компрессия в шейном отделе, слабый кор.
Результат: Вы станете тем проводником, который уверенно ведет учеников в мир перевернутых асан, превращая их страх в восторг от нового достижения.
- Практический зачёт: демонстрация аджастмента 3 выбранных асан.
- Разбор ошибок, обратная связь и рекомендации преподавателя.
Результат: По окончании курса вы получите не просто сертификат, а подтвержденный навык и персональную обратную связь от наставника, которая даст вам уверенность и право применять знания на практике.
Стоимость курса
72 600 ₽
Количество мест ограничено
1 занятие— Основы безопасных правок в позах стоя.
2 занятие— Уверенный аджастмент в балансовых позах.
3 занятие— Адаптация правок для новичков.
4 занятие— Безопасные правки в позах сидя.
5 занятие— Скручивания: мобилизация плеч и защита поясницы.
6 занятие— Безопасные прогибы: плавный вход и выход из позы.
7 занятие— Перевернутые асаны. Продвинутый уровень техник корректировок.
8 занятие— Практический экзамен и персональный план роста.
2 занятие— Уверенный аджастмент в балансовых позах.
3 занятие— Адаптация правок для новичков.
4 занятие— Безопасные правки в позах сидя.
5 занятие— Скручивания: мобилизация плеч и защита поясницы.
6 занятие— Безопасные прогибы: плавный вход и выход из позы.
7 занятие— Перевернутые асаны. Продвинутый уровень техник корректировок.
8 занятие— Практический экзамен и персональный план роста.
- 17+ лет опыта, на основе которых создана авторская методика преподавания аджастмента.
- Глубокая база: обучение по методу Айенгара в России и практика под руководством Уши Дэви в Индии.
- Современный научный подход: многолетнее изучение биомеханики на основе работ Майерса, Лонга и Франклина.
- Уникальный синтез: методика объединяет точность школы Айенгара с пониманием живой динамики тела.
- «Учитель учителей»: более 15 лет ведет программы подготовки инструкторов, выпускники которых успешно преподают.
- Практический фокус: методика учит не просто «править», а «видеть» тело и раскрывать его потенциал безопасно.
Автор курса Павел Вишнивецкий
Главная цель авторского курса: развитие чуткости, профессиональной интуиции и непоколебимой уверенности в работе с телом.
Запись на бесплатное занятие
Посетите пробное занятие с Павлом Вешнивецким. Это прекрасная возможность познакомиться с преподавателем и лично познакомиться с условиями академии.
Бронирование места
Успейте забронировать место на курсе Павла Вешнивецкого! Оставляя заявку сейчас вы закрепляете за собой место в группе курса на 3 дня. Количество мест в группе строго ограничено!
Документы
ООО “ СИЛУЭТ”
КПП 781301001
ОГРН 1089847069630
Контакты
Александровский парк, 4/3
ТРЦ“ВЕЛИКАН ПАРК”, 1-ый этаж