назад

Очный курс "Введение в хатха-йогу". Анастасия Корнишина

4000,00
р.
ПЕРЕЙТИ К ПОКУПКЕ

Курс состоит их 4х последовательных уроков, обучающих основным методам хатха йоги, которые применяются на групповых занятиях.

  • Разберем базовые принципы Йоги
  • Определимся что такое Йога, как применять ее на коврике и в жизни
  • Изучим основные позы и движения.
  • Техника безопасности в практике йоги
  • Уделим внимание дыханию. Научимся дышать осознанно.
  • Поговорим о концентрации внимания, расслаблении в асанах

Направления: Телесные практики

Формат: Очно

Эксперт: Елена Плавкова