«Миофасциальный расслабление» — это прокатка на массажных роллах, направленная на избавление от болей в мышцах, ликвидацию триггерных точек и высвобождение фасции.
Миофасциальный релиз (МФР) — методика, которая позволяет дать мышцам необходимое расслабление, улучшить микроциркуляцию крови в тканях, усилить движение межклеточной жидкости (так называемый лимфодренажный эффект), улучшить работу нервной системы и снять напряжение.
Направления: Телесные практики
Формат: Онлайн
Эксперт: Алла Торозян