Семинар построен на практических упражнениях, с очень подробным разбором и объяснениями.
Радужная гимнастика - это авторская система практики йоги Вадима Попова, построенная на принципах интеграции работы восприятия и строения физического тела
Комплексы системы Радужной Гимнастки - это, прежде всего, упражнения для работы с физическим телом на всех уровнях.
Они построены по принципу от простого к сложному, доступны для всех возрастов и уровней подготовки