Теоретическая и практическая основа практики, чтобы далее уверенно и безопасно заниматься Кундалини йогой в общих группах и самостоятельно.
Эффективные дыхательные техники, специальные медитации, энергетические практики и антистрессовые упражнения для самостоятельного использования в повседневной жизни.